Traditionelle Regeln

1. Keine Feindseligkeit. Respekt und Achtung gegenüber dem Meister und Mitschülern

2. Keine unerlaubte Weiterbringung an Dritte

3. Gelerntes dient nur zur Verteidigung – kein Missbrauch der Kunst

4. Ehre und respektiere andere Künste und deren Lehrlinge

5. Beschütze Schwache und die Gerechtigkeit

6. Beherrschung bei guten sowie bei schlechten Zeiten, bei Sieg und Niederlage

7. Stets den Weg im Auge behalten, nicht von äußerlichen Faktoren beeinflussen lassen

8. Interne Strukturen respektieren, akzeptieren und teilen

Schulordnung

1. Konzentration und Aufmerksamkeit während des Unterrichts. Fragen, Bemerkungen und Besprechungen erst am Ende der Unterrichtseinheit

2. Auf richtige Umgangsformen achten, vor allem den Meister richtig mit Sifu oder Meister anreden

3. Tradition, Respekt und Ehre prägen die Gesten der Kunst. Bei der Begrüßung, zum Abschied, zu Unterrichtsbeginn und –schluss werden diese ausgeübt

4. Auf Mitschüler und sich selbst acht geben um Verletzungen und Komplikationen vorzubeugen

5. Verate niemals deinen Meister und dich selbst. Respektiere deinen Meister und deine Kameraden. Bringe niemanden die Kampfkunst ohne das Einverständnis des Meister jemanden außerhalb der Kampfkunstschule bei.

Inhalte des Dai Sifu Nguyen Te Cong Shaolin Wing Chun

Prinzip:
Wing Tsun nutzt Weichheit als Wurzel.
Kampfkunst braucht einen Weg als Basis.

Formen:
Tu Tuong – Form
Tieu Niem Dau – Form
Tam Kieu – Form
Tieu Chi – Form

Fünf Tierstile des Shaolin Wing Chun:
Drache (Stärke)
Schlange (Weichheit)
Tiger (Mut)
Leopard (Intelligenz)
Kranich (Ruhe)

Körperstellungen:
Grundstellung
Gleichgewichtsstellung
Gleiten
Kreiszone

Die acht Grundhandtechniken:
1. Xuyen
2. Tieu
3. Tro
4. Thap
5. Than
6. Phuc
7. Ban
8. Tram

Die acht Grundfußtechniken:
1. Hoan
2. Dang
3. Dong tat
4. Trai
5. Phat
6. Dinh
7. Trang
8. Quy

Reflexe/Sensorische Komponenten:
Klebende Hände – Klebende Füße
Kreisende Bewegungen

Holzpuppe:
Form gegen die Holzpuppe
Form in Partnerübung
Bewegende Form in Partnerübung

Waffen:
Langstock passend zur Körpergröße
Langstock (2,4m)
Zwei Kurzschwerter

Lehrplan über Epochen:
1. Wille, Geduld und Ehrgeiz für Präzision
2. Stabiles Zentrum behalten
3. Drei Ruhekomponenten: Zentrum, Weichheit und Reflexe
4. Vier Komponenten: Gleichgewicht, Dreiecksstellung, Vitalfunktionen, Schwachpunkte
5. Fünf Tierstile: Drache – Stärke, Schlange – Weichheit, Tiger – Mut, Leopard – Intelligenz,
Kranich – Ruhe
6. Sechs Punkte in Einem
7. Sieben Punkte in Einem
8. Acht Grundhand- und Fußteckniken